С самым страшным переломом выздоравливали дома.

В начале прошлого года две пожилые женщины, которых я знаю, почти одновременно поломали шейку бедра без смещения кости. Одна упала дома у кровати, возраст — 72 года. Вторая немного моложе, получила травму в гололед на улице.
Имея информацию по укреплению костей и лечению переломов, сделал им памятки-рекомендации по лечению переломов поморским рецептом — выварками из костей копытных животных, прополисной настойкой, луковым супом, овсяным киселем, дыхательной и легкой физической гимнастикой. И кстати, чтобы приостановить износ костей, рекомендовал им побольше есть пищи с желатином.
Чудес в этих двух случаях не было, т. к. помогали костям срастись минералы и витамины. Чтобы кости не теряли прочности, им многое необходимо, а именно: соли, минералы, кальций, фосфор, магний, цинк, кремний, фтор, бор, йод, витамины D, С,А, К. А чтобы они усваивались, должна нормально работать печень и другие органы пищеварения. Нужна и физическая нагрузка на кости.
В выварках из костей содержатся почти все нужные при переломах соли минералов и витамины, есть они и в мармеладе, в состав которого входит агар-агар — морская водоросль. Рекомендуют и порошок из яичной скорлупы. Его употребляют при остеопорозе, переломах и травмах. Скорлупа куриных яиц почти на девяносто процентов состоит из легко усваиваемого карбоната кальция, фосфора, кремния, цинка, фтора — всего в ней 27 минералов. Состав яичной скорлупы поразительно похож на состав наших костей и зубов.

Остеопороз - фатальное уменьшение костной ткани пожилых людей

Интересовались ли вы, что в травматологических отделениях ныне пожилых женщин с переломами костей гораздо больше, чем мужчин, расплачивающихся травмой за пьянство? И если бы кто-нибудь решил придумать символ остеопороза, то им бы наверняка стал рисунок сгорбленной старушки с палочкой в руках.
Остеопороз называют тихой эпидемией, потому что потеря костной ткани не сопровождается очевидными признаками или симптомами. К моменту, когда женщина ломает бедро или запястье или у нее появляется хроническая боль в спине из-за переломов позвонков, болезнь обычно находится в развернутой стадии, которую трудно лечить. Чаще всего переломам подвержены именно тела позвонков. У одной из четырех женщин к 65-летнему возрасту есть переломы позвонков, а к 75 годам — у каждой второй.
Страх сломать шейку бедра дамокловым мечом висит над многими женщинами, потому что слишком часто они слышат о своих сверстницах, на которых обрушилось это несчастье. Действительно, перелом шейки бедра (на этот небольшой участок кости при падении приходится очень большая нагрузка) даже называют типичным женским переломом — во много раз реже он встречается у мужчин.
Как же бороться с костными потерями? И не в больнице, а в быту, дома...

Не ешь пирожок - лучше творожок!

По прогнозам специалистов, вследствие остеопороза число переломов шейки бедра к 2050 году увеличится примерно в 25 раз!
Что такое остеопороз? Это значит, что в ваших костях снижено содержание кальция. В результате кости становятся менее прочными, что значительно увеличивает риск переломов.

Скрытый характер остеопороза

Термин «остеопороз» в переводе с греческого означает «пористые кости». Такое разрежение костной ткани является результатом сниженного содержания в ней кальция, который необходим для сохранения структуры и прочности костного вещества. Как следствие, происходит и уменьшение костной массы, иногда на 30% и более. Чаще заболевание выявляется уже после того, как произошел перелом кости.