Развитие памяти
Каждый день утром и вечером повторять следующие процедуры:

1. Оттягивать уши вперед, а затем медленно назад, считая до 10 раз. Повторить шесть раз подряд.
2. Массаж щеки в течение 1 минуты одну сторону, а затем вторую. Вначале круговыми движениями, а затем двумя пальцами (как бы рисовать круги на подбородке и лбу) считать до 30 раз.
3. Массировать в течение одной минуты нижние веки, не закрывая глаз.
4. Массаж носа подушечками указательных пальцев (нажимать ими на кожу от основания носа до ноздрей) — 20 раз.
5. Движение челюстями вниз 10 раз. Открывать рот нижней челюстью и делать резкие движения вниз. После этого открыть рот нижней челюстью и делать резкие движения вначале слева-направо, а затем справа-налево (по 10 раз).

 Эти упражнения дают эффект влияния внешних импульсов на кору головного мозга.

Добавить комментарий